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肠胃不好按摩帮帮忙《资讯》

发布时间:2020-11-09 17:40:17 阅读: 来源:石英厂家

你是否注意到爸妈吃饭没那么香了?与其大包小包买回爸妈永远也吃不完的营养品,不如学学家庭按摩,既能缓解父母肠胃不适之苦,又能让他们享受实实在在的天伦之乐,何乐而不为?

徐英发现妈妈的胃口越来越不好,可去医院也没查出什么大毛病。“十一”带着妈妈外出旅游的时候,妈妈忽然胃痛,吃了随身带的药也不管用。幸好,同行的团中有位老中医,他在妈妈的腿部按摩了几分钟后,疼痛很明显的减轻了,半个小时后,就能轻松走动了。老中医告诉徐英,用按摩的手法,不仅可以随时帮助母亲缓解肠胃不适,还能明显改善老人的肠胃功能,让他们“胃口好,吃嘛嘛香!”

肠胃不好,按摩帮忙

老人脾胃易虚弱

老年人常常容易出现厌食,饱闷、腹胀、腹痛、腹泻或便秘等症状,时轻时重,没有规律。去医院检查,又没发现什么器质性的病变,这多是中医所说的由脾胃虚弱所惹的祸。

按摩可助消化

按摩能使胃肠道平滑肌的张力、弹力、收缩力增加,并通过植物神经的作用,使支配内脏器官的神经兴奋,促进胃肠消化液的分泌,从而加速胃肠蠕动。

按摩加强循环

按摩还具有改善微循环的作用,可以改善心肌供氧,加强心脏功能的作用;同时使呼吸肌发达,增加肺活量,使肺保持良好状态。

和爸妈一起“老去”的肠胃

随着年龄的增长,父母的消化功能也会逐渐衰老,如,牙齿松动、脱落,味觉减退;胃肠道蠕动变慢,食物行进(消化)速度减慢,易于滞留:胃肠道内消化液分泌减少,对食物的分解能力降低等等,不同年龄阶段,肠胃问题有不同的困扰点,作为儿女你是否了解?

50岁的父母

关键词:食欲不振,消化不良

按人的生理规律,50多岁的父母胃肠机能开始减退,这时子女也多成家立业,他们的负担一下减轻不少,生活趋于平淡,活动量也明显减少。然而活动量的减少,会加速肠胃的衰老进程。

55岁上下,肠胃器官衰老开始明显,所以,原本肠胃一向很健康的父母可能忽然发现,能吃的东西越发的少了,稍微吃点就难消化就容易觉得胃胀胃疼。久而久之,就会食欲不振,吃什么都没有胃口。

60岁的父母

关键词:便秘、腹重、腹胀

60岁的父母往往闲适很多,吃食上也愿意讲究些,总爱吃些自己喜好的口味。他们会越发地注意自己的肠胃状况,担心消化不好,总挑些精粮吃。但事实上,由于胃肠缺少粗粮等“流通”的摩擦锻炼,变得“娇贵”起来,胃肠道蠕动明显变慢,滞留的情况也越来越多。

此外,因为年龄渐增,父母们胃肠和胰腺的消化酶分泌减少,肠道平滑肌张力减弱,腹部和骨盆肌肉力量减弱,便秘成了许多父母的难言之痛。

70岁的父母

关键词:食量小,挑食。易恶心反胃

70多岁的老人味觉减退,清淡的食物让他们越发食之无味了,所以他们有时愿意吃些味浓、油腻甚至油炸的食物,但这时候功能衰退的“老年肠胃”已经很难集中、大批量地消化这类食物,所以老人们饭后常觉恶心反胃。

这个年纪的父母,有些还喜欢吃些零食,尤其是甜食,这也很容易导致消化系统的紊乱,所以老人们吃饭时就显得格外挑食,最终一餐吃不了几口。

80岁(及以上)的父母

关键词:易腹泻。显消瘦

父母步入80岁以后,身体机能、各器官更加老化不说,自发运动量也越发减少了,随着全身各部位的退变,肠胃功能衰退更加明显,对于许多食物都已经很难消化吸收了,容易使肠胃失常导致腹泻。

这个年龄的父母,饮食多由儿女、保姆等晚辈照料,晚辈们往往只注意食品做得“烂不烂”,却很少考虑到老人的肠胃吸收能力,所以,老人难免吃些不利于吸收的食物,导致腹泻频繁。

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